Blog

Stres jest zjawiskiem codziennym, towarzyszy nam od zawsze. Pełni ważne funkcje w naszym życiu, zarówno te pozytywne, np. mobilizuje do działania, pozwala przygotować się na trudne sytuacje, czy uniknąć ich negatywnych skutków, ale często wiąże się także z negatywnymi konsekwencjami emocjonalnymi i zdrowotnymi- może być przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości, wyczerpania energetycznego, a nawet chorób.