Psycholog Jelenia Góra – Aleksandra Kubacka

Psycholog dla młodzieży w Jeleniej Górze

Terapia psychologiczna dla młodzieży w Jeleniej Górze

Terapia dla Młodzieży

Dorastanie to czas wielu zmian. Młodzi ludzie stają przed trudnościami związanymi z wyzwaniami rozwojowymi, presją społeczną, oczekiwaniami edukacyjnymi oraz rodzinnymi. Te doświadczenia mogą być trudne, często towarzyszą im także intensywne, zmienne stany emocjonalne takie jak lęk, złość i smutek. Nastolatek, a także jego rodzina często pozostają w poczuciu zagubienia i niezrozumienia tego co się dzieje, a czasami także w poczuciu, że wzajemna relacja ulega rozpadowi. W mojej praktyce wspieram młodych ludzi i ich rodziny w tym kluczowym okresie życia. Moim celem jest pomoc młodej osobie w rozumieniu siebie, swoich emocji oraz potrzeb. Zdarza się także, że młodzi ludzie doświadczają trudności w obszarze zdrowia psychicznego, np. zaburzeń lękowych, depresyjnych i innych. W takim wypadku pomoc psychoterapeuty wydaje się niezwykle ważna.
Psycholog dla młodzieży w Jeleniej Górze

3 kroki w wparciu psychologicznym i psychoterapii nastolatków

Jak zapewnić wsparcie nastolatkowi?

KROK 1

Pierwszy krok w pomocy nastolatkowi to zauważenie problemu i zaoferowanie wsparcia. Czasami
wystarczy otwarta, empatyczna rozmowa w gronie rodzinnym, jednak bywa, że samodzielne próby
rozwiązania problemu okazują się niewystarczające. W sytuacji występowania objawów takich jak m. in:
obniżony nastrój, lęki, bezsenność, izolowanie społeczne, nagła utrata wagi i inne wskazana jest szybka
konsultacja ze specjalistą (psychologiem, psychiatrą, psychoterapeutą) i podjęcie psychoterapii. Istotnym
jest, aby młoda osoba była gotowa i chętna do uczestnictwa w psychoterapii. W przypadku oporu ważne
jest poszukiwanie i zrozumienie źródeł niechęci.

KROK 2

Drugi krok obejmuje dialog z rodzicami – czasami problem dotyczy całej rodziny i relacji pomiędzy
jej członkami, co może wymagać podjęcia psychoterapii rodzinnej bądź indywidualnej przez rodziców.
Postawa rodziców- ich otwartość na szukanie pomocy i poruszanie trudnych, czasem bolesnych tematów,
a także zdolność do refleksji i autorefleksji stanowią ważny czynnik warunkujący powodzenie
psychoterapii.

KROK 3

Aby psychoterapia była skuteczna ważne by odbywała się w bezpiecznej i akceptującej przestrzeni, a
także w określonych ramach- ustalonej wspólnie częstotliwości spotkań.

Efekty psychoterapii dla młodzieży w Jeleniej Górze

Korzyści z terapii dla nastolatków

Psychoterapia młodzieży przynosi szereg korzyści. Pomaga w rozwoju adaptacyjnych sposobów
radzenia sobie z trudnymi emocjami, umożliwia rozwój umiejętności zdrowego radzenia sobie ze
stresem, poprawia komunikację i relacje z rodziną i rówieśnikami. Psychoterapia wspiera też budowanie
poczucia własnej wartości i zdrowej samooceny nastolatka. Co ważne, psychoterapia jest takż emetodą
leczenia zaburzeń w obszarze zdrowia psychicznego.

Jako rodzic, masz kluczową rolę w życiu swojego dziecka. Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko
boryka się z trudnościami emocjonalnymi bądź prezentuje niepokojące zachowania zapraszam do
nawiązania kontaktuw moim gabinecie w Jeleniej Górze.

Scroll to Top